Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 45min

8 κομμάτια

Ingredientes

ελαιόλαδο για λάδωμα
λευκά μανιτάρια κομμένα στη μέση
60 γρ.
μπρόκολο κομμένο σε κομμάτια
60 γρ.
κολοκυθάκι κομμένο σε κομμάτια
80 γρ.
κρεμμυδάκι εσαλότ κομμένο στη μέση
30 γρ.
καπνιστό σολομό φιλέτο, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια
30 γρ.
αβγά
5
γάλα
120 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι αλεσμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
μαγιονέζα πικάντικη, για γαρνίρισμα
σουσάμι, μαύρο για πασπάλισμα
κόλιανδρο, φρέσκο για γαρνίρισμα

μαϊντανό, φρέσκο, για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 κομμάτι

Proteína 9.4 g

Calorías 419.6 kJ / 100.3 kcal

Grasa 5.6 g

Fibra 0.5 g

Carbohidratos 2.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix® Nester 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

45min

Μπολονέζ με σπαγγέτι από κολοκυθάκια

Ninguna calificación

Χοιρινό με κάστανα, μήλα και σάλτσα κονιάκ

Ninguna calificación

Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό

3h

Ψωμάκια στον ατμό με αλλαντικό chorizo

Ninguna calificación

Ατομικά παρφέ με λευκή σοκολάτα, φράουλα και φιστίκι

5h

Νιόκι με κουάρκ και σιμιγδάλι και σάλτσα φρέσκων φρούτων

1h

Στήθος πάπιας, κόκκινο λάχανο και σελινόριζα

Ninguna calificación

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

5h 30min

Πιατέλα φρούτων με ντρέσινγκ από λεμόνι και μέλι

Ninguna calificación

Buddha μπολ με κοτόπουλο

1h

Σαλάτα με τσιγαρισμένο κρέας και ρόκα

20min