Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους

4.6 8 valoraciones

Prep. 25min

Total 25min

6 μερίδες

Ingredientes

νερό
450 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών
1 κ.γλ.
½ κύβο ζωμού λαχανικών
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
½ - 1 κ.γλ.
κουσκούς
300 γρ.
καρότα σε κομμάτια
100 γρ.
αγγούρι σε κομμάτια
180 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
150 γρ.
λιαστές ντομάτες (βλ. Συμβουλή)
50 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
ξύσμα λεμονιού, τριμμένο
1 κ.σ.
πιπέρι, φρεσκοτριμμένο
¼ κ.γλ.
φρέσκο δυόσμο μόνο τα φύλλα
4 κλωνάρια
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
6 κλωνάρια
ντοματίνια κομμένα στα τέσσερα
150 γρ.
καλαμπόκι σε κονσέρβα πλυμένο και στραγγισμένο
100 γρ.
φέτα σε κυβάκια (περίπου 1 εκ.)
150 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 567 mg

Proteína 13 g

Calorías 1320 kJ / 316 kcal

Grasa 6 g

Fibra 5.5 g

Grasa saturada 4 g

Carbohidratos 53 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Πίσω στη δράση 12 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Σαλάτα Caprese με ζυμαρικά και κοτόπουλο

25min

Κολοκυθοκεφτέδες

40min

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45min

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

Ninguna calificación

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10min

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

45min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο

50min

Μινεστρόνε

45min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40min

Ζεστή σαλάτα με τραγανές "smashed" πατάτες

1h 30min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25min