![Chłodnik z cukinii z miętą Chłodnik z cukinii z miętą](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/080C672B-95DC-4176-AA47-6B21285D28D8/Derivates/CFF5D2B4-2305-4B51-8B5F-A15366B4BA9C.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
- 750 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 400 kJ / 95.6 kcal
- Proteína
- 5.9 g
- Carbohidratos
- 11.2 g
- Grasa
- 3.9 g
- Grasa saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 648.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Gazpacho - hiszpański chłodnik
1h 15min
Chłodnik ogórkowy
15 min
Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy
30 min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1h 5min
Chłodnik pomidorowy
30 min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1h 15min
Zupa krem z zielonego ogórka
25min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50 min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Kawior z bakłażana
50 min
Pikantna zupa dyniowa
25min