Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)

3.8 167 valoración

Prep. 30min

Total 1h

4 pezzi

Ingredientes

400 g di acqua
300 g di cimette di cavolfiore
200 g di cimette di broccoli
60 g di pangrattato
50 g di cipolla
300 g di ceci bianchi in scatola
1 cucchiaino di sale
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 pezzo

Sodio 798 mg

Proteína 10.6 g

Calorías 875.3 kJ / 209.3 kcal

Grasa 7.4 g

Fibra 7.9 g

Grasa saturada 0.7 g

Carbohidratos 26.6 g

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