Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin, împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă, curățată
- 225 g broccolini, curățat
- 285 g sparanghel, curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare, plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie, plus pentru stropit
- piper negru măcinat, pentru asezonat
- fulgi de migdale, pentru servit
- boabe de rodie, pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 1377 kJ / 329 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 28 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 8 g
- Sodio
- 464 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35min
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1h
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min
Biscuiți cu ghimbir cu mascarpone și smochine
Ninguna calificación
Supă cremă de susan negru
15min
Chiftele din carne de vită și feta
1h 20min
Salată cu sparanghel și mango
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1h
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50min
Înghețată vegană de căpșune
5min