Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 850 g buchețele de conopidă
- 115 g ulei de măsline extravirgin împărțit, plus pentru stropit
- 480 g apă
- 285 g fasole verde proaspătă curățată
- 225 g broccolini curățat
- 285 g sparanghel curățat
- 1 - 2 căței de usturoi
- 4 cuburi de gheață
- 1 linguriță sare plus pentru asezonat
- 85 g tahini
- 45 g zeamă de lămâie plus pentru stropit
- piper negru măcinat pentru asezonat
- fulgi de migdale pentru servit
- boabe de rodie pentru servit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 329 kcal / 1377 kJ
- Proteína
- 9 g
- Grasa
- 28 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 464 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Banh mi (Sandwich vietnamez)
Ninguna calificación
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Ninguna calificación
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos
Ninguna calificación
Stir-fry cu ciuperci
55min
Sparanghel sous-vide
50min
Înghețată vegană de căpșune
5min
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35min
Sparanghel cu lămâi și capere
25min
Sorbet de mango
10min