![Barres énergétiques sans sucre ajouté Barres énergétiques sans sucre ajouté](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70D9BA7A-834F-4CC0-82B9-37866C83D471/Derivates/E3E62948-F3CF-4B21-9D84-52D5D8D0757B.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g d'eau
- 80 g de figues séchées (± 5 figues)
- 35 g de graines de chia (± 2 c. à soupe)
- 150 g d'un mélange de fruits secs et à coque (par ex. : amandes, noix de cajou, noix...)
- 80 g de dattes dénoyautées (± 4 dattes Medjoul)
- 20 g d'huile de noix de coco (± 2 c. à soupe)
- 50 g de graines de courge verte (± 3 c. à soupe)
- ½ c. à café de vanille, en poudre
- Inf. nutricional
- por 1 morceau
- Calorías
- 829 kJ / 199 kcal
- Proteína
- 4.9 g
- Carbohidratos
- 14.6 g
- Grasa
- 13.6 g
- Fibra
- 4.1 g
En colecciones
Recetas alternativas
Confiture de fraises, rhubarbe et vanille
45min
Vinaigrette aux herbes
15min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
Ninguna calificación
Soupe de poisson de Majorque
40min
Gâteau petit-déjeuner
40min
Salade de pommes de terre nouvelles et asperges au pesto à l'aneth
40min
Dip mexicain en couches
25min
Pain de campagne
2h
Coleslaw
10min
Gin fizz à la rhubarbe et au gingembre
Ninguna calificación
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Soupe de brocolis
15min