Versiones compatibles
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Petits pains complets
- 50 g de noix décortiquées
- 350 g d'eau
- 20 g de levure fraîche, émiettée
- 1 pincée de sucre
- 500 g de farine de blé complet
- 50 g de graines de lin
- 50 g de graines de tournesol
- 1 c. à café de sel
Dip
- 150 g de fromage blanc (quark)
- 50 g d'avocat, en morceaux
- 20 g de miel
- 30 g de moutarde
- 150 g de feta, en morceaux
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir moulu
Montage
- 150 g de carotte, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de concombre, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron rouge, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de poivron jaune, en bâtonnets (5 cm)
- 150 g de céleri, en bâtonnets (5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteína
- 18.7 g
- Carbohidratos
- 64.9 g
- Grasa
- 18 g
- Grasa saturada
- 5.7 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sodio
- 423.8 mg
Recetas alternativas
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Jardin de Pâques
2h 25min
Choucroute
96h
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Galette des rois pomme-cannelle
3h
Sauce choron
20min
Crackers au fromage
2h 30 min
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35min
Sichuan spaghetti
Ninguna calificación
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Risotto aux noix et tomates au four
40min
Lasagne de courgette et jambon blanc
1h 5 min