Dispositivos y accesorios
Salade grecque avec poulet à la vapeur (TM6)
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 portions
Ingredientes
La salade grecque
-
150 g de concombres anglais non épluché et extrémités coupées
-
180 g de tomate olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
350 - 400 g de laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
(voir "Conseil(s)")
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à thé de sel
-
½ c. à thé de poivre moulu
-
600 g filet de poulet, avec ou sans peau
-
500 g d'eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive vierge extra
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
2 c. à thé d’origan séché
-
½ c. à thé de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre moulu
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olive kalamata dénoyautée
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
1197 mg
Proteína
37 g
Calorías
2225 kJ /
532 kcal
Grasa
38 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
10.1 g
Carbohidratos
12 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Découpe-Minute (TM6) Canada
30 Recetas
Canadá
Canadá
También podría gustarte...
California Roll
Ninguna calificación
Tortilla espagnole
1h
Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan
45min
Œufs colorés
Ninguna calificación
Mini soufflés salés aux crevettes
35min
Salade niçoise au thon
Ninguna calificación
Salade de pâtes aux crevettes et au pesto de coriandre
35min
Bol Bouddha au poulet (Thermomix® Découpe-Minute +)
1h
Salade de chou (Thermomix® Découpe-Minute +)
10min
Camembert aux canneberges et aux amandes
30min
Bouchées de chou-fleur à la sauce buffalo
25min
Artichauts dans l'huile
1h 40min