Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
TM6 TM5 TM31

Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί

(Ninguna valoración)

Ingredientes

Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα

  • ½ πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)
  • 1 αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)
  • 1 ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)
  • 30 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια, κομμένα στη μέση
  • ½ κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
  • 8 - 10 φράουλες, κομμένες στη μέση
    o 8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένες

Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης

  • 40 γρ. ξανθή ζάχαρη
  • 40 γρ. σιρόπι σφενδάμου, αγνό
  • 1 ½ κ.σ. ελαιόλαδο
  • ¼ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 130 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
  • 100 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 20 γρ. αμύγδαλα φιλέ
  • 4 φέτες ψωμί με αποξηραμένα φρούτα,(χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)
  • 100 - 150 γρ. κατσικίσιο τυρί,(βλ.συμβούλη)
  • 1 - 2 κ.σ. μέλι, για το γαρνίρισμα

Inf. nutricional
por 1 μερίδα
Calorías
3098 kJ / 738 kcal
Proteína
21 g
Carbohidratos
77.5 g
Grasa
37 g
Grasa saturada
9.2 g
Fibra
9.8 g
Sodio
355.6 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre el mundo de Cookidoo®. Sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas