Dispositivos y accesorios
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Prep. 20min
Total 50min
4 μερίδες
Ingredientes
Κομπόστα με ανάμεικτα φρούτα
-
πορτοκάλι (τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος, και 2 κ.σ. χυμό)½
-
αχλάδι (περίπου 150 γρ.), ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.)1
-
ροδάκινο (περίπου 140 γρ.), ξεφλουδισμένο σε κομμάτια (3-4 εκ.)1
-
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια κομμένα στη μέση30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας½ κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό1 κ.σ.
-
8 - 10 φράουλες, κατεψυγμένεςφράουλες κομμένες στη μέση8 - 10
Γκρανόλα βρώμης με φιστίκια Αιγίνης
-
ξανθή ζάχαρη40 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό40 γρ.
-
ελαιόλαδο1 ½ κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο130 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
αμύγδαλo, φιλέ20 γρ.
-
ψωμί με αποξηραμένα φρούτα (χοντρές φέτες) (βλ.συμβούλη)4 φέτες
-
κατσικίσιο τυρί (βλ.συμβούλη)100 - 150 γρ.
-
μέλι για το γαρνίρισμα1 - 2 κ.σ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Sodio
355.6 mg
Proteína
21 g
Calorías
3098 kJ /
738 kcal
Grasa
37 g
Fibra
9.8 g
Grasa saturada
9.2 g
Carbohidratos
77.5 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Σπιτικό Brunch
11 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τζατζίκι χωρίς γαλακτοκομικά
Ninguna calificación
Κρέμα burrata με λαχανικά
Ninguna calificación
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Ninguna calificación
Ταρτάκια με νεκταρίνια και κρέμα φουντουκιών
50min
Πάστα ζωμού λαχανικών (από φλούδες και κοτσάνια)
45min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
1h 30min
Πολύσπορο ψωμί
3h 20min
Λαγάνα
2h
Ραδίκια στον ατμό
50min
Φάβα παραδοσιακή
50min
Ψαρόσουπα βελουτέ
40min