Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 450 gramů dýně hokkaidó, na kousky
- 20 gramů másla
- 100 gramů mléka
- 150 gramů pohankové mouky
- 120 gramů bramborového škrobu
- 1 - 2 čajové lžičky mletého kmínu
- 3 ½ čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička citrónové kůry
- 2 vejce
- 1 - 2 polévkové lžíce olivového oleje
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1780 kJ / 425 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 67 g
- Grasa
- 14 g
- Grasa saturada
- 5 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 2100 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25min
Pomalu vařená cizrna
14h 40min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1h
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)
1h 10min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1h 20min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1h 30min
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
1h 45min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16h 20 min
Chlebíček z dýně se zázvorem
1h
Bezlepkový mrkvovo-pomerančový koláč
2h