Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

Menu: Sopa de tomate e feijão com Omelete de couve e feta

4.3 11 valoraciones

Prep. 10min

Total 40min

3 doses

Ingredientes

hortelã só as folhas
3 pés de
cebolinho picado
5 g
coentros só as folhas
10 g
alho
4 dentes de
azeite
90 g
couve kale
100 g
ovos
6
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
pimento cortado em tiras
100 g
tomate em pedaços
300 g
água
400 g
orégãos
1 c. chá de
feijão-encarnado cozido
200 g
queijo feta esfarelado
50 g
amêndoa torrada s/ sal picada grosseiramente
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 1737.4 mg

Proteína 27.7 g

Calorías 3051.6 kJ / 729.4 kcal

Grasa 50.4 g

Fibra 18.4 g

Grasa saturada 10.6 g

Carbohidratos 51.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia 50 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Pão com recheio de maçã e noz

1 h 50 min

Bolo de figo com cobertura de queijo-creme

2 h

Cogumelos salteados

25 min

Magia em sua casa - Rolo de carne

1 h 50 min

Magia em sua casa - 3 níveis

1 h 20 min

Tarte de maçã

1 h

Bulgur com legumes e molho de cogumelos

40 min

Maçãs em flor

55 min

Uma massa duas utilizações

45 min

Quiche de húmus com tomate

30 min

Legumes à Brás

35 min

Café Dalgona Coreano

10 min