Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 20 g Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 6 Eier
- 40 g Milch
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 30 g Schalotten in dünnen Ringen
- 250 g Zucchini in Würfeln (1 cm)
- 20 g Pinienkerne
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Prise Zucker
- 40 - 50 g Feta grob zerbröselt
-
10 - 20
g Rucola grob zerzupft
o 10 g Basilikum abgezupft - 70 g Cherry-Tomaten geviertelt
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 523 kcal / 2191 kJ
- Proteína
- 29 g
- Grasa
- 40 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Fibra
- 2.9 g
- Grasa saturada
- 10 g
- Sodio
- 1018 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Eier-Gemüse-Salat
35min
Ofenfisch mit Gemüse
50min
Gurken-Lachs-Ragout
30min
Sommer-Pasta-Salat
30min
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1h
Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips
40min
Omelette mit Bauernsalat
35min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1h
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min