Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 120 g Möhren in Stücken
- 220 g Bergkäse in Stücken
- 120 g rote Paprika in Stücken
- 120 g Zucchini in Stücken
- 200 g körniger Frischkäse
- 200 g Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
- 4 Eier
- 20 g Mehl
- 140 g Mais aus der Dose, abgetropft
- 120 g Champignons in kleinen Würfeln (5 mm)
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Pfeffer
- 3 Prisen Muskat
- 1 Bund Petersilie abgezupft
- 150 g Quark, 20% Fett
- 100 g Frischkäse
- ½ Bund Schnittlauch in feinen Röllchen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 709 kcal / 2965 kJ
- Proteína
- 49 g
- Grasa
- 48 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Fibra
- 3.6 g
- Grasa saturada
- 25 g
- Sodio
- 2271 mg
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