Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

3.7 39 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

2 Portionen

Ingredientes

Parmesan in Stücken
30 g
Eier
3
Salz und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
2 Prisen
Wasser
300 g
Blattspinat, frisch
140 g
Champignons in Scheiben
300 g
Olivenöl zum Braten
Frischkäse
40 g
Mais
40 g

Inf. nutricional por 1 Portion

Calorías 345 kcal / 1442 kJ

Proteína 22 g

Grasa 25 g

Carbohidratos 11 g

Fibra 3.3 g

Grasa saturada 8 g

Sodio 566 mg

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