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Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons
Prep. 15min
Total 40min
2 Portionen
Ingredientes
-
Eiweiß2
-
Leinsamen25 g
-
Emmentaler in Stücken130 g
-
Eigelb2
-
Quark100 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer5 Prisen
-
Crème fraîche100 g
-
Sahne-Meerrettich15 g
-
Räucherlachs in Streifen (2-3 cm)50 g
-
Champignons in dünnen Scheiben50 g
-
Dill abgezupft10 g
-
Rucola20 g
-
Zitronensaft2 TL
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1147 mg
Proteína
37 g
Calorías
2432 kJ /
581 kcal
Grasa
43 g
Fibra
4.2 g
Grasa saturada
21 g
Carbohidratos
14 g
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