
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gemüsepommes
- 50 g Parmesan in Stücken
- 300 g Möhren in Stiften
- 300 g Rote Bete in Stiften
- 300 g Pastinaken in Stiften
- 1 ½ EL Öl
- 1 TL Pfeffer
- 2 EL Thymian, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
Rucola-Ziegenkäse-Dip
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rucola
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 120 g Ziegenfrischkäse
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
Chili-Mango-Aioli
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chilischote frisch, nach Wunsch entkernt
- 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 70 g Mango in Stücken
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Limettensaft
- ¼ TL Salz
- 35 g Frischkäse, light
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 396 kcal / 1658 kJ
- Proteína
- 16 g
- Grasa
- 22 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Fibra
- 9.4 g
- Grasa saturada
- 9.9 g
- Sodio
- 1788 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Wassermelonen-Bruschetta
20min
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Gegrillte Süßkartoffelscheiben mit Topping (vegan)
35min
Sommer-Pasta-Salat
30min
Tortilla-Muffins mit Kräuter-Dip
55min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Kunterbunte Lunch-Gläser
40min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Spinatsalat mit Avocado und Ei
30min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min