![Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips Bunte Gemüsepommes mit 2 Dips](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c755874923f826792bad7e43c0716bee/Derivates/d98f2ac715815b8e88983841f8246cbb302e1230.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Gemüsepommes
- 50 g Parmesan, in Stücken
- 300 g Möhren, in Stiften
- 300 g Rote Bete, in Stiften
- 300 g Pastinaken, in Stiften
- 1 ½ EL Öl
- 1 TL Pfeffer
- 2 EL Thymian, getrocknet
- 1 ½ TL Salz
Rucola-Ziegenkäse-Dip
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Rucola
- 1 TL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 120 g Ziegenfrischkäse
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
Chili-Mango-Aioli
- 1 Knoblauchzehe
- ½ Chilischote, frisch, nach Wunsch entkernt
- 80 g Salatcreme, light (z.B. Miracel Whip Balance)
- 70 g Mango, in Stücken
- ½ - 1 TL Curry
- 1 TL Limettensaft
- ¼ TL Salz
- 35 g Frischkäse, light
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1658 kJ / 396 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 38 g
- Grasa
- 22 g
- Grasa saturada
- 9.9 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sodio
- 1788 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Marinierte Süßkartoffelscheiben mit Kräuterjoghurt
30min
Halloumi-Wraps
40min
Flammkuchen mit Roter Bete und Pflaumen
45min
Schnelle Fenchelquiche
40min
Rosenkohl vom Blech mit Tahin-Quark
40min
Spinat-Crostini
20min
Ofen-Omelette mit Topping
20min
Salat mit Artischocken und Kapern-Ei-Dressing
35min
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Erdbeer-Spinat-Salat mit Hähnchen
25min
Gemüse-Avocado-Wraps
30min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20min