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Mandelbraten mit Frühlingssalat und Kräuterquark
Prep. 20min
Total 2h 15min
8 Portionen
Ingredientes
Mandelbraten
-
Babyspinat200 g
-
Möhren in Stücken200 g
-
Sellerie in Stücken50 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen2
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Butter in Stücken50 g
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Tomatenmark20 g
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Graupen fein200 g
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Weißwein, trocken70 g
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Wasser600 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer¾ TL
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Paprika de la Vera1 TL
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Sojasauce20 g
-
körniger Senf2 geh. TL
-
Mandeln, gemahlen150 g
-
Blätterteig aus dem Kühlregal (à 275 g)2 Pck.
-
Mehl zum Bearbeiten
-
Ei verquirlt1
Kräuterquark und Frühlingssalat
-
glatte Petersilie abgezupft6 Stängel
-
Kerbel abgezupft6 Stängel
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Dill abgezupft6 Stängel
-
Knoblauchzehe1
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Schnittlauch in Röllchen½ Bund
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Magerquark250 g
-
Doppelrahm-Frischkäse200 g
-
Mineralwasser60 g
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Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
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Zitronensaft2 - 3 Spritzer
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Öl60 g
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Senf1 ½ TL
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Zucker1 ½ TL
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Kräuteressig45 g
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Orangensaft30 g
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Radieschen in feinen Scheiben150 g
-
Frühlingszwiebeln in feinen Ringen2
-
150 g gemischter Blattsalat, bunt (z. B. Pflücksalat)Friseesalat fein zerzupft150 g
-
essbare Blüten (opcional) zum Garnieren
Dificultad
avanzado
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1352 mg
Proteína
20 g
Calorías
3106 kJ /
742 kcal
Grasa
46 g
Fibra
11.2 g
Grasa saturada
16 g
Carbohidratos
62 g
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