Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g di porro a pezzi
- 50 g di cipolla a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 70 g di sedano a pezzi
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di polpa di zucca Delica, a cubetti (1cm)
- 200 g di patate, pelate e a cubetti (1 cm)
- 250 g foglie di cavolo (foglie di verza, broccoli o cavolfiori, private della costa dura), a listarelle
- 750 g di acqua
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 150 g di pane raffermo a tocchetti
- Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1064 kJ / 254.3 kcal
- Proteína
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 33.3 g
- Grasa
- 11.7 g
- Grasa saturada
- 1.5 g
- Fibra
- 6.5 g
- Sodio
- 57.4 mg
Recetas alternativas
Minestra di lenticchie e cavolfiore
1h
Mesciua spezzina
1h
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
1h
Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.
1h 10min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Zuppetta di ceci
45min
Cacciucco di ceci
50min
Zuppa di patate novelle, carciofi e scarola
50min
Zuppa di cavolo, porri e ceci
30 min
Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina
1h 30min
Zuppa frantoiana
45min
Zuppa di lenticchie e funghi
45min