Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Rote Bete, gekocht, in Stücken
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 25 g Zitronensaft
- 150 g Joghurt, 10% Fett
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 435 kJ / 104 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 6 g
- Fibra
- 3 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
Recetas alternativas
Avocado-Erbsen-Hummus
30min
Hummus
20min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Mandelhummus
15 min
Kichererbsencreme
9h 45min
Grüne Erbsen-Hummus
20min
Möhren-Hummus
50 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 min
Rote Rüben Hummus
10 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Grüner Humus
10 min
Rote-Bete-Hummus
50 min