Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (opcional) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 10 g

Calorías 1709 kJ / 408 kcal

Grasa 21 g

Fibra 9.8 g

Carbohidratos 39 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Θρεπτικά μπολ 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια

45min

Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν

Ninguna calificación

Ροζ σκραμπλ

15min

Σαλάτα coleslaw με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®

Ninguna calificación

Μπέιγκελ με μούσλι και βούτυρο αμυγδάλου

Ninguna calificación

Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας

Ninguna calificación

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)

Ninguna calificación

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min