Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

5.0 1 valoración

Prep. 10min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φιστίκι Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατο
25 γρ.
φράουλες, κατεψυγμένες
100 γρ.
μύρτιλα, κατεψυγμένα
60 γρ.
μπανάνα σε κομμάτια
1
μήλο (το μισό σε κομμάτια και το άλλο μισό σε κύβους (2 εκ.))
1
χυμό φρούτων
100 γρ.
σπόρους κάνναβης
3 κ.σ.
σιρόπι αγαύης
15 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
2 κ.σ.
μύρτιλα, φρέσκα (opcional) για το γαρνίρισμα
50 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Proteína 10 g

Calorías 1709 kJ / 408 kcal

Grasa 21 g

Fibra 9.8 g

Carbohidratos 39 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Θρεπτικά μπολ 9 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Πατάτες ογκρατέν

1h 10min

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

10min

Σούπα αυγολέμονο με κοτόπουλο

1h 30min

Γεμιστές πιπεριές με ρύζι και σάλτσα ντομάτας

1h

Σαλάτα με γαρίδες και τραγανά λαχανικά

40min

Τονωτικό ρόφημα

10min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1h 10min

Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά

1h 15min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

10min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40min

Γαρίδες σκορδάτες (ορεκτικό)

25min

Αναζωογονητικό smoothie

5min