Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Griechischer-Salat mit gedünstetem Hähnchen
Prep. 35min
Total 1h 10min
4 Portionen
Ingredientes
Griechischer-Salat
-
Gurken in Stücken150 g
-
180 g Strauchtomaten, halbiertEiertomaten ggf. halbiert180 g
-
350 - 400 g Römersalat, halbiert oder in SpaltenEisbergsalat in 3-4 Spalten350 - 400 g
Gedünstetes Hähnchen
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut600 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Paprika de la Vera1 ½ EL
-
Koriander, gemahlen1 EL
-
Olivenöl30 g
-
Zitrone, unbehandelt Schale abgerieben und Saft ausgepresst1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser500 g
Vinaigrette und Fertigstellung
-
Olivenöl40 g
-
Rotweinessig30 g
-
Oregano, getrocknet2 TL
-
Zucker½ TL
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Feta70 - 100 g
-
50 g Oliven, schwarz, entsteintKalamata Oliven, entsteint50 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
1176 mg
Proteína
39 g
Calorías
1910 kJ /
457 kcal
Grasa
28 g
Fibra
4 g
Grasa saturada
7 g
Carbohidratos
12 g
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