![Poké Bowl di tonno Poké Bowl di tonno](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0ff82bc7f7f0e287f46c6728e688acf5/Derivates/cc4d7ee732952cfad04e9032d49d877996025fba.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca, pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado, la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca, tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero, a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 4029.3 kJ / 963 kcal
- Proteína
- 26.8 g
- Carbohidratos
- 48.8 g
- Grasa
- 74 g
- Grasa saturada
- 10.7 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 2551.1 mg
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