
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 5 cucchiai di salsa di soia
- 5 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
Salsa piccante
- 250 g di olio di oliva
- 1 uovo
- 5 g di succo di limone, spremuto fresco
- 10 g di senape
- ½ cucchiaio di sale
- 30 g di salsa sriracha
Poké bowl
- 200 g di riso basmati
- 400 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cetriolo
- 1 avocado la polpa
- 15 g di erba cipollina fresca tritata
- 300 g di tonno fresco (vedere consigli)
- semi di sesamo nero a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 963 kcal / 4029.3 kJ
- Proteína
- 26.8 g
- Grasa
- 74 g
- Carbohidratos
- 48.8 g
- Fibra
- 4.8 g
- Grasa saturada
- 10.7 g
- Sodio
- 2551.1 mg
Recetas alternativas
Bowl di riso, avocado e salmone
40min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Timballo di melanzane, pomodori e caprino
40min
Nasello al cartoccio con verdure
1h
Polpette tonno e Pak choi
45min
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30min
Insalata di patate novelle e asparagi con pesto di aneto
40min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Tortino di patate con uovo poché, salsa al Parmigiano Reggiano e tartufo nero
1h 20min
Poké Bowl vegan
50min
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20min
Frittelle di pane speziate con salsa Tzatziki
1h