Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 12 valoración

Prep. 10min

Total 40min

4 porzioni

Ingredientes

400 g di fagiolini verdi freschi puliti
6 filetti di merluzzo
400 g di pomodori pelati
1 cucchiaio di capperi dissalati
2 cucchiai di olive taggiasche denocciolate
2 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
250 g di spinaci in foglia surgelati
1 pizzico di sale
olio extravergine di oliva a piacere

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 440.4 mg

Proteína 44.7 g

Calorías 1536.3 kJ / 367.3 kcal

Grasa 16.8 g

Fibra 5.1 g

Grasa saturada 2.2 g

Carbohidratos 7.4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2023 32 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30min

Sogliola al vapore con verdurine

Sogliola al vapore con verdurine

30min

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30min

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

Arrosto di tacchino con spinaci al limone

2h 30min

Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

45min

Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

1h

Sogliola al vapore con piselli

Sogliola al vapore con piselli

40min

Merluzzo alla pizzaiola

Merluzzo alla pizzaiola

30min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45min

Salmone al curry con verdure invernali

Salmone al curry con verdure invernali

35min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min