Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Proteína
- 1.4 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 6.1 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 9.5 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Ninguna calificación
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Ninguna calificación
Χορτοφαγική πίτσα
Ninguna calificación
Μάφινς με πολέντα, σπανάκι και φέτα
Ninguna calificación
Μάφινς με φλούδα μήλου
1h
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Ρολά κοτόπουλου με γλυκόξινη σάλτσα
1h 25min