Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 123.1 kcal / 515 kJ
- Proteína
- 2.7 g
- Grasa
- 7.5 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Fibra
- 3.6 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Sodio
- 437.3 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Ciuperci umplute cu ciuperci
50min
Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado
Ninguna calificación
Muesli cu mango
5min
Ceai rece cu hibiscus și lămâie
Ninguna calificación
Smash cu afine și rozmarin
10min
Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui
30min
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Pastă de măsline
5min
Tapenade cu ton
5min
Cartofi cu usturoi și chimen
1h
Lipii rapide
20min
Saganaki de creveți cu feta
35min