Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g morcovi, bucăți (aprox. 2 cm)
- 200 g ardei grași roșii, bucăți (aprox.3 cm)
- 200 g broccoli, buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
- 155 g mere, fără cotoare, sferturi
- 30 g ulei de măsline
- 30 g semințe de floarea soarelui, nesărate
- 15 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță miere
- 1 ½ linguriță muștar de Dijon
- 1 linguriță sare fină
- ¼ linguriță piper măcinat
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 515 kJ / 123.1 kcal
- Proteína
- 2.7 g
- Carbohidratos
- 13.2 g
- Grasa
- 7.5 g
- Grasa saturada
- 0.9 g
- Fibra
- 3.6 g
- Sodio
- 437.3 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Salată cu crevete și legume crocante
40min
Salată caldă de curcan și fasole verde
35min
Risotto cu ciuperci și spanac
55min
Tartă picantă cu ton, ouă și capere
1h 10min
Salată cu Halloumi
20min
Salată cu pește alb
Ninguna calificación
Mini ardei umpluți cu ricotta preparată în casă
1h
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână
10min
Smoothie cu fructe goji
Ninguna calificación
Shake proteic cu cafea
5min