Versiones compatibles
Cod cu topping de măsline și pâine, cartofi și broccolini
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 - 700 g cod file, fără piele
- 120 g pâine cu mălai bucăți
- 50 g măsline verzi, fără sâmburi
- 20 g ulei de măsline plus pentru uns și stropit
- 125 g ceapă sferturi
- 2 căței de usturoi
- 30 roșii cherry ciorchine
- 10 g zeamă de portocală
- 1 linguriță oțet balsamic
- ½ linguriță boia de ardei, dulce
- ½ linguriță sare plus după gust
- 750 g apă
- 600 - 650 g cartofi noi jumătăți (2-3 cm)
- 400 g broccolini clătit
- Inf. nutricional
- por 1 porție
- Calorías
- 311.9 kcal / 1304.8 kJ
- Proteína
- 25.7 g
- Grasa
- 7.3 g
- Carbohidratos
- 37.3 g
- Fibra
- 5.7 g
- Grasa saturada
- 1.1 g
- Sodio
- 552 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Sushi cu fructe de mare și cremă de brânză
1h 20min
Sushi cu quinoa și cartof dulce
Ninguna calificación
Pâine umplută cu ouă și roșii deshidratate
1h 30min
Granola
1h 40min
Cocktail cu merișoare și grapefruit
Ninguna calificación
Salată de pui și spanac, cu bulgur
Ninguna calificación
Vinete în sos de nucă de cocos și arahide cu orez basmati
Ninguna calificación
Gnocchi cu ricotta
2h
Pasta primavera
1h
Salată mexicană cu quinoa
30min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Pulpă de vită cu salată de cartofi
45min