Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry

4.6 869 valoraciones

Prep. 10min

Total 35min

1 porcja

Ingredientes

700 g wody
10 g oleju
100 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
1 szczypta kurkumy, mielonej plus dodatkowa ilość do oprószenia
czosnek, granulowany do oprószenia
70 g liści szpinaku, świeżych
70 g makaronu pełnoziarnistego o czasie gotowania 7-9 min
40 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych na kawałki
40 g śmietany, 18% tłuszczu
¼ łyżeczki curry, mielonego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 449.5 mg

Proteína 36 g

Calorías 2281.1 kJ / 545.2 kcal

Grasa 21.5 g

Fibra 1.8 g

Grasa saturada 6.4 g

Carbohidratos 56.9 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25min

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1h

Kokosowy pudding chia z malinami

3h 5min

Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi

30min

Kurczak w sosie słodko-kwaśnym

40min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1h