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Gemüsetatar rot-grün
Prep. 15min
Total 15min
6 Portionen
Ingredientes
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Mandeln50 g
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Äpfel, Sorte Gala entkernt, in Stücken, mit Schale200 g
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Rote Rüben, gegart in Stücken100 g
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Radieschen halbiert100 g
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rote Paprikaschoten in Stücken150 - 200 g
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Hanföl (siehe Tipp)20 g
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Zitronensaft, frisch gepresst35 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
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Honig1 TL
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Dijon-Senf1 TL
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Petersilie Blättchen abgezupft½ Bund
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reife Avocado Fruchtfleisch in Stücken280 g
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Brokkoli in Stücken200 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
139 kcal /
582 kJ
Proteína
3 g
Grasa
9 g
Carbohidratos
15 g
Fibra
6 g
Grasa saturada
1 g
Sodio
302 mg
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