Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 40 g Semmelbrösel
- 30 g Sesamsamen
- ½ TL Currypulver
- 1 Knoblauchzehe
- 20 g Kapern, eingelegt
- 20 g frische Basilikumblätter
- 20 g frische Petersilienblätter
- 80 g Orangensaft, frisch gepresst
- 60 g natives Olivenöl extra und etwas mehr
- 1 ½ TL Salz und etwas mehr
- 1 TL schwarzer Pfeffer, gemahlen und etwas mehr
- 300 g Rotkraut ohne Strunk, in Stücken (3 cm)
- 150 g Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
- 1 geh. TL Kreuzkümmel, ganz
- 10 g Honig
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 30 g Weizen-Vollkornmehl
- 300 g Feta
- 1 Ei
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 557 kcal / 2332 kJ
- Proteína
- 18 g
- Grasa
- 40 g
- Carbohidratos
- 35 g
- Fibra
- 5.1 g
- Grasa saturada
- 15 g
- Sodio
- 1557 mg
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