Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Avocados, reif, in Stücken
- 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- ¼ TL Cayenne-Pfeffer
- 15 g Öl
- 200 g rote Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 120 g Zucchini, in Würfeln (2 cm)
- 265 g Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 40 g rote Zwiebel, in Ringen (5 mm)
- 30 g Tahin
- 70 g Naturjoghurt
- ¾ TL Chiliflocken, getrocknet
- ¼ TL Pfeffer
-
4
Weizentortillas, groß
o 4 Vollkorn-Weizentortillas, groß
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 2167 kJ / 518 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 58 g
- Grasa
- 29 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Fibra
- 15 g
- Sodio
- 1406 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40min
Auberginen-Paprika-Pasta
30 min
Halloumi-Sandwich mit Ofengemüse
1h
Sommer-Pasta-Salat
30 min
Asia-Nudeln mit Gemüse
25min
Vegane Burritos mit Koriander-Chutney
30 min
Halloumi-Wraps
40min
Winterliche Salatbowl mit Avocadocreme und Räucherlachs
40min
Quesadillas mit gebratenem Gemüse
40min
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30 min
Überbackene Taco Shells mit schwarzen Bohnen
30 min
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30 min