Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 700 g Süßkartoffeln in Würfeln (ca. 2 cm)
- 35 g Olivenöl
- 20 g Ahornsirup
- 2 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 300 g Sonnenweizen (z. B. von Ebly)
- 1 rote Zwiebel halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- ½ - 1 rote Chilischote, frisch nach Wunsch entkernt
- 550 g Wasser
- 1 grüne Paprika in Würfeln (ca. 2 cm)
- 40 g getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft, in Streifen (1 cm)
- 1 TL Kurkuma
- 1 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen (opcional)
- 150 g Feta in Würfeln (1 cm)
- 5 Stängel Petersilie abgezupft, gehackt, zum Bestreuen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 644 kcal / 2693 kJ
- Proteína
- 19 g
- Grasa
- 19 g
- Carbohidratos
- 108 g
- Fibra
- 17.6 g
- Grasa saturada
- 7 g
- Sodio
- 1641 mg
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