Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 300 g Blumenkohlröschen
- 300 g Aubergine halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Zucchini halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Olivenöl
- ¾ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ¼ Bund Petersilie abgezupft
- 100 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 250 g Halloumi in dünnen Scheiben
- Öl zum Braten
- 8 Weizentortillas groß (siehe Tipp)
- 30 - 40 g Babyspinat
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 317 kcal / 1325 kJ
- Proteína
- 11 g
- Grasa
- 17 g
- Carbohidratos
- 32 g
- Fibra
- 3.9 g
- Grasa saturada
- 6 g
- Sodio
- 897 mg
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