
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Merluzzo
- 100 g di pane secco a pezzi
- 100 g di latte
- 50 g pane secco spezzato in pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a pezzi
- 400 g di filetto di merluzzo, con o senza pelle a pezzi
- ½ cucchiaino sale
Besciamella
- 300 g di latte
- 60 g di farina tipo 00
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 465 kcal / 1945.7 kJ
- Proteína
- 28.2 g
- Grasa
- 20.4 g
- Carbohidratos
- 41.6 g
- Fibra
- 3.6 g
- Grasa saturada
- 4.9 g
- Sodio
- 888.8 mg
En colecciones
Recetas alternativas
Cotolette di spinaci
1h
Pizza di Pasqua
3h
Merluzzo al pomodoro con verdure
40min
Plumcake al cioccolato e pere
1h
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1h
Crocchette di sgombro e patate
1h 15min
Carciofi gratinati alle erbe aromatiche
1h
Polpettone spinaci e pancetta
1h 30min
Polpette di salmone
55min
Polpettone di riciclo
1h
Muffin ai broccoli (10-12 mesi)
30min
Polpo alla Luciana
1h 30min