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Couscous-Gemüse-Salat
Prep. 20min
Total 45min
8 Portionen
Ingredientes
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zwiebel halbiert1
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Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
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Möhren in Stücken400 g
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Zucchini in Stücken400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
9 g
Calorías
893 kJ /
213 kcal
Grasa
3 g
Fibra
4.7 g
Carbohidratos
34 g
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