Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
o 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
o 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Proteína
- 7.2 g
- Carbohidratos
- 42.5 g
- Grasa
- 6.9 g
- Grasa saturada
- 3.1 g
- Fibra
- 4.8 g
- Sodio
- 61.7 mg
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