Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g di cimette di cavolfiore
- 130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 620 g di acqua
- 300 g di fagiolini verdi freschi puliti
- 200 g di cimette di broccoli
- 300 g di asparagi verdi puliti
- 1 - 2 spicchi di aglio
- 5 g di sale + q.b.
- 85 g di salsa tahina
- 40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- mandorle in lamelle, a piacere
- chicchi di melagrana a piacere
- Inf. nutricional
- por 1 porzione
- Calorías
- 357 kcal / 1493.6 kJ
- Proteína
- 8.6 g
- Grasa
- 29.9 g
- Carbohidratos
- 19.7 g
- Fibra
- 8 g
- Grasa saturada
- 4.6 g
- Sodio
- 434 mg
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