
Versiones compatibles
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Poulet au piment et au citron vert
- ½ bouquet de coriandre, fraîche effeuillé
-
1
jalapeños coupé en deux et épépiné (piment)
o 1 piment vert, frais coupé en deux et épépiné - 1 gousse d'ail (opcional)
- 1 c. à café de sel
- 130 g de jus de citron vert
- 115 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de sirop d’agave
- 1 pincée de cumin en poudre
- 4 poitrines de poulet sans peau, sans os
- huile végétale pour badigeonner le gril
Riz de chou-fleur
- 510 g de chou-fleur détaillé en rosettes
- 570 g d'eau
-
100
g de feta émiettée, pour la garniture
o 100 g de Pecorino Romano émietté, pour la garniture - coriandre, fraîche effeuillée, hachée, pour décorer
- 1 citron vert détaillé en tranches, pour la garniture
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 463 kcal / 1937 kJ
- Proteína
- 57 g
- Grasa
- 21 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Fibra
- 3 g
- Grasa saturada
- 4 g
- Sodio
- 465 mg
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