
Versiones compatibles
Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Korejská barbecue omáčka a vepřová panenka
- 350 - 400 gramů vepřové panenky vcelku
- 80 gramů vody
-
1
čajová lžička bramborového škrobu
o 1 čajová lžička kukuřičného škrobu - 50 gramů rýžového octa
- 50 gramů sójové omáčky
- 50 gramů třtinového cukru
- 2 stroužky česneku
- ½ - 1 čerstvou chilli papričku bez semínek, na kousky
- 10 gramů čerstvého zázvoru na 2mm plátky
Rýžový salát
- 100 gramů bílého zelí bez košťálu, na 4cm kousky
- 1 - 2 kusy pak choi (cca 200 g), na 4cm kousky
- 1200 gramů vody
- 1 čajová lžička soli plus navíc na posypání
- 250 gramů jasmínové rýže
- 2 vejce rozšlehaná
- mletý černý pepř na posypání
- ½ konzervy mungo klíčků scezených (cca 100 g)
- 1 červenou papriku bez semínek, na 1cm proužky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 468.3 kcal / 1966.8 kJ
- Proteína
- 35.8 g
- Grasa
- 5.3 g
- Carbohidratos
- 66.3 g
- Fibra
- 4.9 g
- Grasa saturada
- 1.3 g
- Sodio
- 1464.7 mg
Recetas alternativas
Massaman curry s kuřecím masem
1h 40min
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1h 10min
Malajské kokosové kuře
10h
Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem
4h 30min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3h 40min
Novoroční bigos
55min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Vepřové v mrkvi
2h
Okurkový salát s avokádem a křupavou cizrnou
45min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Mexický quinoa salát
30min
High protein smoothie z banánů a datlí
5min