Versiones compatibles
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Marináda
- 1 čerstvá jalapeño paprička, bez semínek, na kousky
- 3 stroužky česneku
- 15 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 40 gramů čerstvého koriandru
- 30 gramů limetkové šťávy
- 2 kuřecí prsní řízky, velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
Burgery a přílohy
- 1 stroužek česneku
- 90 gramů cibule, napůl
- 15 gramů extra panenského olivového oleje, plus navíc na smažení
-
250
gramů kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
o 250 gramů sterilované kukuřice (viz Tip) - 3 červené ředkvičky, na plátky
- 4 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček, na plátky (opcional)
- 1 polévková lžíce limetkové šťávy
- 50 gramů zakysané smetany, 18 % tuku
- ½ čajové lžičky soli
- 4 hamburgerové housky, rozpůlené
- 1 avokádo, zralé, na plátky
- rukola
- čerstvý koriandr, jen lístky
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2520.8 kJ / 600 kcal
- Proteína
- 48.2 g
- Carbohidratos
- 29 g
- Grasa
- 31.3 g
- Grasa saturada
- 7.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 1295 mg
Recetas alternativas
Mléčné bulky s datlemi
1h
Tarte flambée se spiralizovanou zeleninou a halloumi
Pas d’évaluation
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5h
Pečicí směs pro čokoládové sušenky
10min
Pohankové nudle (bez lepku)
35min
Vanilková omáčka (Crème anglaise)
Pas d’évaluation
Vejce obarvená nazeleno
55min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Pomerančovo-zázvorový kečup
30min
Velikonoční syrek
10h 20min
Fitness kuličky
50min
Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní
1h 20min