Bowl con falafel e verdure

Bowl con falafel e verdure

3.7 3 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

2 porzioni

Ingredientes

Condimento

130 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
5 g di miele
20 g di succo di limone, spremuto fresco
¼ di cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
3 g di erba cipollina fresca tritata

Falafel

250 g di ceci bianchi in scatola scolati e sciacquati
15 g di scalogno
½ spicchio di aglio
3 g di coriandolo fresco
1 pizzico di paprika dolce
1 pizzico di cumino in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
olio extravergine di oliva q.b.
insalata a piacere
carote pelate e a listarelle
pomodori ciliegino a metà
olive nere denocciolate a piacere
mais dolce in scatola sgocciolato

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porzione

Sodio 659.8 mg

Proteína 11.4 g

Calorías 965.9 kJ / 230.9 kcal

Grasa 5.4 g

Fibra 8.7 g

Grasa saturada 1.6 g

Carbohidratos 36.6 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Un morso di arcobaleno 62 Recetas
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2024 35 Recetas
Italia

También podría gustarte...

Hummus di cicerchie e zucca arrosto

10 h

Gnocchi alla romana alle erbette

1 h 30min

Polpette di grano saraceno e verdure

2 h

Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola

35min

Insalata di cavolo rosso e mele

1 h 15min

Sfogliatine di porri e finocchi al formaggio di capra

45min

Tortilla di patate (vegana)

30min

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1 h 30min

Miglio alla curcuma e mazzancolle (Modalità Cuoci riso)

30min

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45min

Porridge alle pesche

40min

Crostata di pomodori con pesto

1 h 30min