Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g de courgettes coupées en morceaux de la taille de la goulotte
- 5 g d'aneth frais et un peu plus pour le dressage
- 4 œufs
- 200 g de fromage à tartiner
- 200 g de saumon fumé en tranches
- roquette pour la finition
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 127.5 kcal / 533.3 kJ
- Proteína
- 7.8 g
- Grasa
- 9.5 g
- Carbohidratos
- 2.5 g
- Fibra
- 0.5 g
- Grasa saturada
- 4.6 g
- Sodio
- 240 mg
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