Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 valoraciones

Prep. 10min

Total 20min

2 μερίδες

Ingredientes

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 493 mg

Proteína 20 g

Calorías 967 kJ / 231 kcal

Grasa 15 g

Fibra 1 g

Grasa saturada 8 g

Carbohidratos 4 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recetas
Grecia

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 Recetas
Grecia

También podría gustarte...

Ομελέτα με μανιτάρια

40min

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

35min

Γρήγορο πόριτζ

10min

Ψωμί χωρίς γλουτένη

3h 20min

Παγωτό ξυλάκι με ταχίνι και αμύγδαλα

Ninguna calificación

Ρολάκια βέγκαν με νταμπλινγκς και κόκκινο κραμπί

Ninguna calificación

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35min

Νηστίσιμες πραλίνες σοκολάτας

1h 10min

Pad Thai

45min

Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας

1h 35min

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min

Αβγά ποσέ

15min