![Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/24da26bb-64bd-48b3-a5e7-e09136fd61b1/Derivates/da84fd15-a8ac-44a0-ac11-ff3c42a29bdb.jpg)
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 85 γρ. τυρί γραβιέρα, σε κομμάτια
- 120 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
- 8 φύλλα φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
- 600 γρ. νερό
- 5 ασπράδια αβγών
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- μαύρο πιπέρι, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- κρέμα βαλσάμικου, για γαρνίρισμα
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 967 kJ / 231 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 4 g
- Grasa
- 15 g
- Grasa saturada
- 8 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 493 mg
Recetas alternativas
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4h
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
Ninguna calificación
Καραμέλες fudge με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
2h 10min
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Ninguna calificación
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Ninguna calificación
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40min
Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά
30min
Γρήγορα ατομικά σουφλέ σοκολάτας
30min
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1h 30min
Σάλτσα τσένταρ
20min
Ψητό κοτόπουλο Chimichurri
Ninguna calificación
Πέστο λιαστής ντομάτας
15min