Dispositivos y accesorios
Κεφτεδάκια με κιμά και λαχανικά
Prep. 15min
Total 20min
20 κομμάτια
Ingredientes
-
καρότα σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
κιμά250 γρ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
αυγό1
-
μουστάρδα10 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 κομμάτι
Sodio
82.2 mg
Proteína
3.1 g
Calorías
248.1 kJ /
59.3 kcal
Grasa
4 g
Fibra
0.6 g
Grasa saturada
1.2 g
Carbohidratos
2.7 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά
30min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Πουρές μελιτζάνας
55min
Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο
1h 15min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Καστανό ρύζι
40min