Kuskus perłowy z warzywami na parze

Kuskus perłowy z warzywami na parze

4.4 35 valoraciones

Prep. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingredientes

1200 g wody
5 g oleju
1 ½ łyżeczki soli
200 g kuskusu perłowego
500 g warzyw, mieszanych np. różyczek brokułu, różyczek kalafiora lub 1-2 cm plastrów cukinii, pieczarek, papryki, bez gniazd nasiennych
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych lub dowolnej mieszanki suszonych ziół

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1156.2 mg

Proteína 8.5 g

Calorías 1073.8 kJ / 256.7 kcal

Grasa 2.6 g

Fibra 5.6 g

Grasa saturada 0.3 g

Carbohidratos 51.3 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

DODATKI DO DAŃ GŁÓWNYCH II 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Omlet z kurkami (low carb)

25min

Wrapy caprese

10min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40min

Kleik ryżowy

2h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1h 30min

Zapiekanka twarogowa z kaszą manną z gruszkami i żurawiną

1h 30min

Letni sos do makaronu z pomidorami i ginem

35min

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30min

Rumienienie cukinii

20min

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

55min

Kremowy dip z fety

5min