Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 175 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

1 szklanka

Ingredientes

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 254.1 mg

Proteína 25.8 g

Calorías 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Grasa 21.8 g

Fibra 9.4 g

Grasa saturada 6.4 g

Carbohidratos 78.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Newsletter 2025 13 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45min

Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)

55min

Zupa lasagne

40min

Placuszki żytnie z figami

15min

Przyprawa za'atar

5min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25min

Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)

1h 15min

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min

Poranny koktajl z borówkami

10min