Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

4.8 164 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

1 szklanka

Ingredientes

5 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
10 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao
250 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
100 g banana pokrojonego na kawałki
25 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
20 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
1 łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
2 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
6 - 8 kostek lodu

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 szklankę

Sodio 254.1 mg

Proteína 25.8 g

Calorías 2407.6 kJ / 575.4 kcal

Grasa 21.8 g

Fibra 9.4 g

Grasa saturada 6.4 g

Carbohidratos 78.1 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Newsletter 2025 13 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45min

Pistacjowa matcha latte

20min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1h

Krem czekoladowy z serka wiejskiego

5min

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15min

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25min

Omlet à la leśny mech

15min

Zapiekane nachos z czterema dipami

40min

Kokosowy pudding ryżowy z bananem

50min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45min