Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g malin, świeżych
- 1 jajko
- 40 g twarogu, chudego
- 45 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 80 g mleka
-
20
g erytrytolu (patrz wskazówka)
o 20 g ksylitolu (patrz wskazówka) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- olej, do natłuszczenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1527.7 kJ / 365.1 kcal
- Proteína
- 19.6 g
- Carbohidratos
- 52.3 g
- Grasa
- 8.8 g
- Grasa saturada
- 3.5 g
- Fibra
- 7.7 g
- Sodio
- 459.9 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En colecciones
Recetas alternativas
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15min
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20min
Gofry proteinowe
25min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Placki jaglane
40min
Omlet z fetą i szpinakiem
15min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Proteinowe placki z owocami
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min