
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 g rzodkiewek przekrojonych na pół
- 80 g sera kremowego twarogowego, Hochland®, Kanapkowy z szynką, podzielonego na kawałki
- 40 g ogórka kiszonego pokrojonego na kawałki
- 4 jajka
- 180 g mleka
- 120 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżka masła miękkiego
- 400 g wody
- oliwa z oliwek do natłuszczenia
- pieprz czarny, mielony do oprószenia (opcional)
- 8 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego, do posypania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 650.8 kcal / 2722.8 kJ
- Proteína
- 32 g
- Grasa
- 32.3 g
- Carbohidratos
- 56.9 g
- Fibra
- 3.2 g
- Grasa saturada
- 16.4 g
- Sodio
- 587.1 mg
Recetas alternativas
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min
Tosty z serem i grzybami
2h 10min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50min
Gruszki pod kruszonką
35min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50min