Dispositivos y accesorios
Rozgrzewająca zupa jarzynowa z kurczakiem (z osłoną noża miksującego)
Prep. 20min
Total 1h 15min
4 porcje
Ingredientes
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
15 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
800 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
-
100 g pieczarek, przekrojonych na pół100 g grzybów shiitake, świeżych przekrojonych na pół
-
100 g zielonego groszku, mrożonego100 g fasoli edamame, mrożonej
-
1 łyżka oleju sezamowego (opcional)
-
1 łyżka zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
386.3 mg
Proteína
19.6 g
Calorías
958.7 kJ /
229.1 kcal
Grasa
12.2 g
Fibra
3.7 g
Grasa saturada
2.6 g
Carbohidratos
11.1 g
¿Le gusta lo que ve?
¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Wieprzowina vindaloo
4h 15min
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
35min
Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami
20min
Jednogarnkowy makaron z małżami
30min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1h 45min
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM5)
40min
Makaron z krewetkami w pomarańczowym sosie
45min
Fasolka szparagowa z gremolatą
35min
Kremowe ziemniaki z kalarepą
40min
Rumienienie wołowiny z papryką i cebulą
35min
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min