Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.4 15 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 8.5 g

Grasa saturada 1.6 g

Carbohidratos 22 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Surówka z surowego buraka

10min

Kofty z indyka z sosem tahini

30min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)

40min

Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)

1h 10min

Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM6, TM7)

10min

Surówka rainbow slaw (TM5)

15min

Różowa surówka

10min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15min

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

40min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5min