Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 8.5 g

Grasa saturada 1.6 g

Carbohidratos 22 g

¿Le gusta lo que ve?

¡Esta receta y más de 100 000 otras le esperan!

Regístrese en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubra todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerle. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM5)

20min

Ciasto serowe z batatami

2h

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1h 15min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h 40min

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15min

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1h 10min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min

Konfitura z boczku i cebuli

25min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Zupa grzybowa z dorszem

45min

Zupa krem z zielonej sałaty

20min