
Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
o 220 g dyni piżmowej obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej do natłuszczenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 349 kcal / 1460.3 kJ
- Proteína
- 11.1 g
- Grasa
- 10.3 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Fibra
- 3.2 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Sodio
- 284.9 mg
Recetas alternativas
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50min
Gofry klasyczne
35min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Zielone pancakes z tofu
15min
Owsianka dyniowa
25min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM6)
55min
Ciastka klocki
1h 40min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Bananowe gofry lub placki
25min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min