Dificultad
La mayor parte de nuestras recetas son fáciles. Las clasificadas con dificultad “media” o “avanzada” requieren un poco más de tiempo o habilidad para cocinar.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Porciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Mus dyniowy
- 400 g wody
-
220
g dyni Hokkaido, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki
o 220 g dyni piżmowej, obranej, bez pestek, pokrojonej na 3 cm kawałki - 80 g mleka
Gofry dyniowe
- 30 g mleczka kokosowego
- 1 jajko
- 10 g budyniu waniliowego, w proszku, niesłodzonego
- 45 g mąki ryżowej (patrz wskazówka)
- 10 g erytrytolu
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- olej, do natłuszczenia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1460.3 kJ / 349 kcal
- Proteína
- 11.1 g
- Carbohidratos
- 50 g
- Grasa
- 10.3 g
- Grasa saturada
- 6.3 g
- Fibra
- 3.2 g
- Sodio
- 284.9 mg
Recetas alternativas
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Owsianka dyniowa
25min
Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem
1h 5min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Bezalkoholowy drink Rudolf
30min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30min
Makaron z soczewicy z warzywami i łososiem
30min
Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni
50min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM6)
25min